%30
indirim
Yıllık abonelikte sınırlı süreli %30 ek indirim
İndirimi kullan

Yıllık abonelikte sınırlı süreli %30 ek indirim

Kategoriler
  • Yabancı Dil
    • İngilizce
    • Almanca
    • Korece
    • Fransızca
    • İspanyolca
    • Japonca
    • Çince
  • Yazılım
  • Kariyer Gelişim
  • Kişisel Gelişim
  • Giriş Yap
  • Kayıt Ol
  • Eğitimler
  • Kategoriler
    • Yabancı Dil
    • Yazılım
    • Kariyer Gelişim
    • Kişisel Gelişim
  • Premium Satın Al
  • İletişim
Eğitimler
Giriş
Ücretsiz Kayıt Ol
Yoga 3. Eğitim
Açıklama

Merhaba 

 

Sizlere bu video serisinde duvarda yoga yaptırmak istedim; çünkü çok faydasını göreceksiniz..

Duvar destekli yogalar bize daha kolay gibi gözükür fakat çok daha zorlayıcı ve ileri seviyedir.. Ama herkes tarafından da kolayca yapılır..

Seride bütünlük sağlamak açısından mümkün olduğunca tüm bedeni işlemeye çalıştım yine..

Kollar,omuzlar,omurga,bacaklar,kalçalar,ters duruşlar olmak üzere bol bol çalıştıracaksınız tüm bedeni ve kasları..

Dersleri dilediğiniz düzende tekrar edebilirsiniz..

Keyifli deneyimler diliyorum..

 

 

Daha Fazla Göster
Eğitim içeriği
6 bölüm
  • 1- Duvarda kollar ve üst beden çalışması
    1- Duvarda kollar ve üst beden çalışması
    14 dakika 33 saniye
  • 3- Arka bacak ve ön bacak kasları çalışması
    3- Arka bacak ve ön bacak kasları çalışması
    13 dakika
  • 4- İç bacak kasları çalışması
    4- İç bacak kasları çalışması
    15 dakika 45 saniye
  • 5- Kalça ve omurga çalışması
    5- Kalça ve omurga çalışması
    14 dakika 16 saniye
  • 6- Kalça eklemi ve iç bacak açışı çalışması
    6- Kalça eklemi ve iç bacak açışı çalışması
    9 dakika 30 saniye
  • 7- Duvar destekli ters duruş
    7- Duvar destekli ters duruş
    7 dakika 9 saniye
Yoga 3. Eğitim
Sorbil Premium Satın Al
6 Bölüm
Uluslararası Sertifika
Bizimle İletişime Geçin
Destek
  • +90 532 137 93 45
  • [email protected]
  • İTÜ Teknokent - Reşitpaşa Mah. Katar Cad. Teknokent ARI 3 Binası No: 4/İç Kapı No:1101, Maslak, Sarıyer, İstanbul
  • KATEGORİLER
  • Yazılım
  • Yabancı Dil
  • Kariyer Gelişim
  • Kişisel Gelişim
  • Kurumsal
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Eğitmen Ol
  • Premium Satın Al
  • Eğitimler
  • Yasal
  • KVKK Metni
  • Gizlilik Politikası
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Blog
  • Blog
Sorbil PayTR Ödeme
Sorbil Ödeme

© 2025 sorbil.org | Tüm Hakları Saklıdır

Web
Tasarım
Web Tasarım Penta Yazılım
Penta
Yazılım