%30
indirim
Yıllık abonelikte sınırlı süreli %30 ek indirim
İndirimi kullan

Yıllık abonelikte sınırlı süreli %30 ek indirim

Kategoriler
  • Yabancı Dil
    • İngilizce
    • Almanca
    • Korece
    • Fransızca
    • İspanyolca
    • Japonca
    • Çince
  • Yazılım
  • Kariyer Gelişim
  • Kişisel Gelişim
  • Giriş Yap
  • Kayıt Ol
  • Eğitimler
  • Kategoriler
    • Yabancı Dil
    • Yazılım
    • Kariyer Gelişim
    • Kişisel Gelişim
  • Premium Satın Al
  • İletişim
Eğitimler
Giriş
Ücretsiz Kayıt Ol
Pilates 3.Eğitim
Açıklama

 Bu videolarımın içeriğinde şunlar yer almaktadır; *Kalça egzersizleri *Bacak egzersizleri *Plank varyasyonları *Karın egzersizleri *Kol omuz sırt egzersizlerı *İç bacak egzersizleri Bu egzersizleri minimum 8 ila 10 tekrarla yapabılırsınız. Dilerseniz egzersiz sayılarınızı arttırabılırsınız. 

Eğitmen Hakkında:

Merhaba Ben Kader Oruç Pilates Eğitmeniyim. Yine farklı vasyasyonlarla karşınızdayım. Sizin de seveceğiniz güzel videolar hazırladım. Bu sefer biraz daha zorlanacağınız egzerszler mevcut ama asla pes etmeyın. Acı olmadan kazanç olmaz sevgili öğrencilerim. Siz de bana katılın ve vucudunuzda ki muhteşem değişikliği görün. Günde sadece 30 dakika ayırarak yapacağınız egzersizler stresten uzak tutar ve özgüveninizi arttırır. Saglıklı yaşama kapılarınızı acın ve kas eklem ömrünüzü uzatın. Hepınıze sağlıklı ve egzersizli günler diliyorum. Sevgiler

Daha Fazla Göster
Eğitim içeriği
6 bölüm
  • 1-Kol Ve Sırt Egzersizleri
    1-Kol Ve Sırt Egzersizleri
    20 dakika 45 saniye
  • 2-Boyun Ve Omuz Streching
    2-Boyun Ve Omuz Streching
    11 dakika 18 saniye
  • 3-Tüm Vücud Egzersizleri
    3-Tüm Vücud Egzersizleri
    18 dakika 19 saniye
  • 4-Kalça Egzersizleri
    4-Kalça Egzersizleri
    18 dakika 49 saniye
  • 5-Karın Egzersizleri
    5-Karın Egzersizleri
    12 dakika 29 saniye
  • 6-Bacak Egzersizleri
    6-Bacak Egzersizleri
    17 dakika 54 saniye
Pilates 3.Eğitim
Bu Eğitimi Önizleyin
Sorbil Premium Satın Al
6 Bölüm
Uluslararası Sertifika
Bizimle İletişime Geçin
Destek
  • +90 532 137 93 45
  • [email protected]
  • İTÜ Teknokent - Reşitpaşa Mah. Katar Cad. Teknokent ARI 3 Binası No: 4/İç Kapı No:1101, Maslak, Sarıyer, İstanbul
  • KATEGORİLER
  • Yazılım
  • Yabancı Dil
  • Kariyer Gelişim
  • Kişisel Gelişim
  • Kurumsal
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Eğitmen Ol
  • Premium Satın Al
  • Eğitimler
  • Yasal
  • KVKK Metni
  • Gizlilik Politikası
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Blog
  • Blog
Sorbil PayTR Ödeme
Sorbil Ödeme

© 2025 sorbil.org | Tüm Hakları Saklıdır

Web
Tasarım
Web Tasarım Penta Yazılım
Penta
Yazılım