%20
indirim
Yıllık abonelikte sınırlı süreli %20 ek indirim
Keşfet

Yıllık abonelikte sınırlı süreli %20 ek indirim

Kategoriler
  • Yabancı Dil
  • Yazılım
  • Kariyer Gelişim
  • Kişisel Gelişim
  • Giriş Yap
  • Kayıt Ol
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Kategoriler
    • Kariyer Gelişim
    • Yazılım
    • Kişisel Gelişim
    • Yabancı Dil
Giriş
Ücretsiz Kayıt Ol
Pilates 3.Eğitim
Açıklama

 Bu videolarımın içeriğinde şunlar yer almaktadır; *Kalça egzersizleri *Bacak egzersizleri *Plank varyasyonları *Karın egzersizleri *Kol omuz sırt egzersizlerı *İç bacak egzersizleri Bu egzersizleri minimum 8 ila 10 tekrarla yapabılırsınız. Dilerseniz egzersiz sayılarınızı arttırabılırsınız. 

Eğitmen Hakkında:

Merhaba Ben Kader Oruç Pilates Eğitmeniyim. Yine farklı vasyasyonlarla karşınızdayım. Sizin de seveceğiniz güzel videolar hazırladım. Bu sefer biraz daha zorlanacağınız egzerszler mevcut ama asla pes etmeyın. Acı olmadan kazanç olmaz sevgili öğrencilerim. Siz de bana katılın ve vucudunuzda ki muhteşem değişikliği görün. Günde sadece 30 dakika ayırarak yapacağınız egzersizler stresten uzak tutar ve özgüveninizi arttırır. Saglıklı yaşama kapılarınızı acın ve kas eklem ömrünüzü uzatın. Hepınıze sağlıklı ve egzersizli günler diliyorum. Sevgiler

Daha Fazla Göster
Eğitim içeriği
6 bölüm
  • 1-Kol Ve Sırt Egzersizleri

    20dk 45sn
    1-Kol Ve Sırt Egzersizleri
    1-Kol Ve Sırt Egzersizleri
    20 dakika 45 saniye
  • 2-Boyun Ve Omuz Streching

    11dk 18sn
    2-Boyun Ve Omuz Streching
    2-Boyun Ve Omuz Streching
    11 dakika 18 saniye
  • 3-Tüm Vücut Egzersizleri

    18dk 19sn
    3-Tüm Vücud Egzersizleri
    3-Tüm Vücud Egzersizleri
    18 dakika 19 saniye
  • 4-Kalça Egzersizleri

    18dk 49sn
    4-Kalça Egzersizleri
    4-Kalça Egzersizleri
    18 dakika 49 saniye
  • 5-Karın Egzersizleri

    12dk 29sn
    5-Karın Egzersizleri
    5-Karın Egzersizleri
    12 dakika 29 saniye
  • 6-Bacak Egzersizleri

    17dk 54sn
    6-Bacak Egzersizleri
    6-Bacak Egzersizleri
    17 dakika 54 saniye
Pilates 3.Eğitim
Bu Eğitimi Önizleyin
SORBİL Premium Satın Al
6 Bölüm
Bitirme Sertifikası
Bizimle İletişime Geçin
Destek
  • +90 532 137 93 45
  • info@sorbil.org
  • Caddebostan, Operatör Cemil Topuzlu Cd. Fazilet Sümer Sitesi D:No: 44/A D:G, 34728 Kadıköy/İstanbul
  • KATEGORİLER
  • Yazılım
  • Yabancı Dil
  • Kariyer Gelişim
  • Kişisel Gelişim
  • Kurumsal
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Bilgilendiren Ol
  • Premium Satın Al
  • Eğitimler
  • Yasal
  • KVKK Metni
  • Gizlilik Politikası
  • Üyelik Sözleşmesi
Sorbil PayTR Ödeme
Sorbil Ödeme

© 2023 sorbil.org | Tüm Hakları Saklıdır

Web
Tasarım
Web Tasarım Penta Yazılım
Penta
Yazılım