Açıklama

Merhaba Nurcan Coşkun ben Sizlere bu video serisinde nefes çalışmalarını hazırladım. 6 videodan oluşuyor seri ve istediğiniz sıklıkta tekrar edebilirsiniz . Burun nefesleri, ağız ve burun nefesleri, karından ateşleyici nefesler, tutmalı nefesler , kollarla hareket edilen nefesler ve meditatif nefesler olarak çok çeşitli çalışmalar hazırladım.. Nefeslerimizin farkında olmamız ve akciğer kapasitemizi doğru kullanmamız için bu şekilde çeşitli nefes çalışmaları yapmamız çok faydalı.. Bedenin daha sağlıklı olması ve daha iyi performans geliştirmesi için bu çalışmalardan çok fayda alıyoruz.Ve bu sayede günlük nefes alışkanlığımız da değişiyor. Hepinize şimdiden bol fayda ve şifa olması dileklerimle.

Daha Fazla Göster

Eğitim içeriği

6 bölüm

Yorumlar

4,9

Puan Filtrele

AYŞE G.

Çok faydalı bir çalışma olmuş emeği geçen tüm arkadaşlara teşekkür ederim.

Mustafa K.

mikrofon kullanılmayınca kötü bir eko oluşuyor.

Merve K.

Nefes eğitimi sayesinde farkında olmadan hep yarım nefes aldığımı keşfettim. Doğru nefes almayı öğrenmek bana enerji ve huzur kattı. Bu güzel deneyim için Nurcan Hocamıza ve Gerçeği Bul kanalına teşekkür ederim!

Ahmet E.

Öncelikle Gerçeği bul kanalına teşekkür ederim. Gelelim Nefes eğitimine ; İlk defa denedim nefes çalışmasını ve inanılmaz derecede faydası oldu. Normal zamanlarda nefes almıyormuşum bunu farkettim. Yarım Yarım nefesle yaşıyormuşum. Kişisel gelişim denilen şey bu galiba insanın kendisi ile ilgilenmesi kendisini keşfetmesi ve geliştirmesi. Yaşamının kalitesini arttırması . Eğitimi veren hocaya da teşekkür ediyorum

Daha Fazla Göster

Bu Eğitimi Önizleyin

Sorbil Premium Satın Al

6 Bölüm

2433 Öğrenci

Uluslararası Sertifika