İş Hayatında Sağlıklı Sınırlar Eğitimi

Yapay zekamız Billy bu eğitim için konu anlatımları, çalışma programları oluşturabilir, pratik yapabileceğiniz sorular hazırlayabilir.

Uzman Psikolog İrem Yıldız Yaşar, psikoloji lisans eğitimini Başkent Üniversitesi’nde tamamlamıştır. Lisans eğitimi sırasında Kazimierz Wielki University’de eğitim alma hakkı kazanarak psikoloji alanında uluslararası deneyim elde etmiştir.

Lisans eğitiminin ardından Ankara Üniversitesi Aile Danışmanlığı alanında yüksek lisansını tamamlamış, uzmanlık sürecinde birey, çift ve ailelerle çalışma alanına odaklanmıştır. Yüksek lisans eğitimi sırasında Sorun Odaklı Sistemik Aile Terapisi eğitimini ve süpervizyon sürecini tamamlamıştır. Mesleki gelişimini bilimsel temelli yaklaşımlar üzerine kurmayı önemsemekte olup Türk Psikologlar Derneği’nden Bilişsel Davranışçı Terapi, MMPI Uygulama ve Yorumlama ile Klinik Gözlem ve Görüşme Teknikleri eğitimlerini almıştır.

Ayrıca Cathy A. Malchiodi’den Travma ve Dışavurumcu Sanat Terapisi eğitimini tamamlamış; bunun yanı sıra Oyun Terapisi ve Objektif Çocuk Değerlendirme Testleri eğitimlerini alarak çalışma alanını çok boyutlu şekilde genişletmiştir.

Halen kurucu ortağı olduğu Kök Bireysel ve Kurumsal Gelişim ve Danışmanlık bünyesinde bireyler, çiftler ve ailelerle danışmanlık çalışmalarını sürdürmekte; aynı zamanda kurumsal eğitimler ve atölyeler yürütmektedir.

Eğitim Hakkında

İş Hayatında Sağlıklı Sınırlar ve Psikolojik İyi Oluş

Bu eğitim, iş hayatında sıkça karşılaşılan sınır ihlalleri, sürekli erişilebilir olma baskısı, tükenmişlik, suçluluk duygusu ve “hayır diyememe” gibi zorlayıcı süreçleri ele almak üzere hazırlanmıştır.

Eğitim, bireylerin iş ilişkilerindeki sınırlarını fark edebilmelerini; sınır koymayı çatışma ya da zayıflık değil, psikolojik iyi oluşun ve sürdürülebilir performansın temel bir parçası olarak değerlendirebilmelerini amaçlar.

Eğitim süresince katılımcıların sınır koyamama davranışlarının arkasındaki duygusal, bilişsel ve kültürel nedenleri anlamaları; sağlıklı sınırları yalnızca teorik bir bilgi olarak değil, günlük iş yaşamında uygulanabilir bir beceri olarak geliştirmeleri hedeflenmektedir.

Eğitim İçeriği ve Akışı

Eğitim, 6 ana başlık altında yapılandırılmıştır:

1. Sınır Nedir?

2. İş Hayatında Sınırlar Nedir?

3. Neden Sınır Koymakta Zorlanıyoruz?

4. İş Hayatında Sağlıklı Sınır Koyma Becerisi

5. Sınırlar, İyi Oluş ve Tükenmişlik

6. Kurumsal Perspektif

Eğitimin Kazanımları

Bu eğitim sonunda katılımcıların:

• iş hayatındaki sınır ihlallerini fark etmeleri,

• sınır koyamama davranışlarının ardındaki içsel dinamikleri tanımaları,

• tükenmişliği besleyen düşünce ve davranış döngülerini ayırt edebilmeleri,

• suçluluk duymadan sağlıklı sınırlar oluşturabilmeleri,

• sınır koymayı performans düşürücü değil, koruyucu ve güçlendirici bir beceri olarak kullanabilmeleri amaçlanmaktadır.

Katılımcılar eğitim sonunda sağlıklı sınırları yalnızca bireysel iyi oluş için değil, daha dengeli, sürdürülebilir ve sağlıklı bir iş yaşamı için temel bir psikolojik kaynak olarak değerlendirmeyi öğrenirler.