Farkındalık Eğitimi
Açıklama
Eğitimin ders notlarını sağ tarafta yer alan eğitim dokümanlarını indir butonuna tıklayarak indirebilirsiniz. Yapay zekamız Billy bu eğitim için konu anlatımları, çalışma programları oluşturabilir, istediğiniz kadar pratik yapabileceğiniz sorular hazırlayabilir.
“Öncelikle burada olduğunuz için hepinize çok teşekkür ederek başlamak istiyorum.”
Ben Güliz Katırcı.
Yaşar Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunuyum. Lisans eğitimimi %100 İngilizce Psikoloji programında tamamladım. Eğitim hayatım boyunca insan davranışını, iletişimi, ilişki dinamiklerini ve bireyin hem iç dünyasıyla hem de çevresiyle kurduğu teması anlamaya odaklandım.
Bugün aktif olarak psikolog ve aile danışmanı olarak çalışıyorum. İzmir’de yüz yüze ve online olarak psikolojik danışmanlık hizmeti veriyorum. Klinik alandaki bireysel çalışmalarımın yanı sıra, özellikle son yıllarda kurumsal danışmanlık ve eğitimler benim için çok ayrı bir yerde duruyor.
Farkındalık son yıllarda çok konuşulan bir kavram.
Ama çoğu zaman ya teoride kalıyor ya da günlük hayata nasıl taşınacağı belirsiz kalıyor.
Bu eğitim programını tam da bu yüzden hazırladım.
Bu program, yedi modülden ve toplam beş saatlik kapsamlı bir içerikten oluşuyor.
Her modül iki bölüm halinde tasarlandı.
Yani sadece kavramsal bilgi değil, adım adım ilerleyen bir öğrenme ve içselleştirme süreci var.
İlk modülde farkındalığın ne olduğunu ve ne olmadığını netleştiriyoruz.
İkinci modülde zihnin doğasını ve düşüncelerle kurduğumuz ilişkiyi ele alıyoruz.
Üçüncü modülde duygusal farkındalıkla, duygulardan kaçmadan kalmayı öğreniyoruz.
Dördüncü modülde bedenin söylediklerini duymayı ve bedensel farkındalığı çalışıyoruz.
Beşinci modülde tepkiler ve otomatik davranış döngülerini fark ederek seçim alanımızı genişletiyoruz.
Altıncı modülde farkındalığı ilişkilerimize taşıyoruz.
Ve yedinci modülde tüm bu öğrendiklerimizi günlük hayatta sürdürülebilir hale getiriyoruz.
Bu eğitim, “her zaman sakin kalmak” ya da “hiç zorlanmamak” üzerine değil.
Daha bilinçli bir şekilde fark etmek, temas etmek ve seçim yapabilmek üzerine.
Adım adım ilerleyen, sade ama derin bir içerik yapısı var.
Kavramlar somut örneklerle destekleniyor.
Ve her modül, bir sonrakine zemin hazırlayacak şekilde kurgulandı.
Bu programı Sorbil platformunda sunmak ise ayrıca çok kıymetli.
Çünkü Sorbil, öğrenmeyi sadece içerik tüketmek olarak değil, gelişim alanı olarak gören bir platform.
Erişilebilir, düzenli ve sürdürülebilir bir öğrenme deneyimi sunuyor.
Eğer siz de zihninizle, duygularınızla, bedeninizle ve ilişkilerinizle daha bilinçli bir temas kurmak istiyorsanız,
bu beş saatlik yolculuk size güçlü bir başlangıç alanı sunabilir.
Farkındalık bir hedef değil.
Bir duruş.
Ve bu duruş öğrenilebilir.
Sizi bu yolculuğa davet ediyorum.
